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Aquabike : Découvrez le sport Aqua nouvelle génération à Claye Souilly (77)

L’Aquabike : la nouvelle arme pour tonifier son corps et lutter efficacement contre la cellulite

L’aquabike est certainement l’une des plus fortes tendances sportives du moment. Et pour cause : rarement un sport n’aura été aussi visiblement efficace en terme de résultats et amusant à pratiquer.
L’aquabike est avant tout un concept simple : au sein d’un petit groupe de pratiquants, vous êtes assis sur un vélo stationnaire immergé dans une piscine peu profonde. Au rythme de la musique vous allez pédaler et suivre la chorégraphie de votre coach Aqualine.

L’entrainement est complet et se base sur des changements d’intensité en association à des modifications de positions sur le vélo. Grâce à ces différentes combinaisons vous allez :

  • Travailler efficacement différents groupes musculaires comme les jambes et les abdominaux.
  • Développer vos capacités cardio-vasculaires.
  • Diminuer visiblement la masse graisseuses des zones rebelles comme les cuisses et le ventre.
  • Diminuer de façon impressionnante la présence de cellulite et réduire l’aspect peau d’orange des cuisses
  • Améliorer la circulation sanguine et diminuer la sensation de « jambes lourdes ».

Complet, l’Aquabike est un sport idéal qui convient autant aux femmes qu’aux hommes.

Aquabike : 4 bonnes raisons de s’y mettre

1/ L’aquabike est réellement efficace contre la cellulite.

En pratiquant nos cours d’aquabike 2 à 3 fois par semaine, et en association avec un régime alimentaire adapté, vous allez constater une réelle diminution des effets peau d’orange au niveau des jambes.

2/ L’aquabike renforce efficacement et harmonieusement tout le corps.

Si lors de votre entrainement en piscine,vous solliciterez principalement les muscles de vos jambes, vous constaterez également que vos abdos seront également renforcés tout comme vos bras et épaules.

3/ L’aquabike s’adresse à tous.

Quelque soit votre niveau, débutant ou pratiquant confirmé, l’aquabike est un cours qui s’adresse à tous. En effet, ce sport permet aux femmes et aux hommes d’atteindre rapidement leurs objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, lutte anti-cellulite, etc… Par ailleurs, l’aquabike préserve vos articulation et évite les risques de blessures.

4/ L’Aquabike est idéal même pour ceux qui ont peur de l’eau.

L’aquabike se pratique dans une piscine en eau peu profonde. Vous serez immergé jusqu’à poitrine et vous aurez toujours pieds. Vous pourrez pratiquer votre entrainement en toute confiance.

De quoi ai je besoin pour pratiquer un cours d’Aquabike ?

La pratique de l’aquabike ne demande que peu de matériel. Un bonnet de bain (obligatoire), une serviette et une bouteille d’eau sont nécessaires. Pour davantage de confort nous vous conseillons de vous munir de chaussures aquatiques.

Une question sur nos cours d’aquabike ou d’aquadynamic ? Un conseiller AQUAline répond à vos questions.

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